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备孕可以吃辅酶q10吗(辅酶q10助孕)

更新时间:2021-07-15 17:11:01 来源:  网络
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●提前体检

◆在孕前3个月,夫妻双方应到医院做体检,确定是否有影响生育的疾病或遗传病。


●规律起居

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◆现在生活压力大,许多应酬太多,生活不规律、饮食嗜辣、吸烟喝酒、久坐等导致精子活力下降;而女性导致卵巢早衰等;夫妻应该戒辛辣和烟酒,穿宽松衣服,不熬夜,避免长期在高温和辐射的环境下工作。

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▌男方注意事项


●性生活卫生

◆如果男性生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,最好要有规律的性生活,保证精子的产生和活动。性生活后一定要清洁生殖器,最好每天对包皮、阴囊进行清洗。适当补锌。

◆不随意服用补品,不食反季节的蔬菜、水果、烧烤油炸类食物和涮烧不熟的食物。

◆少用或不用塑料制品。女性用药在药品说明书中可以查看,但男性用药指导很少。

◆男用药注意有一些药物也能进入精液,对精子、受精卵以及胎儿有何影响。


▌女方注意事项

●服用叶酸

◆孕前或孕后身体缺乏叶酸,会使胚胎的神经管发育欠缺,导致无脑儿、脊椎裂、唇腭裂等畸形。所以,建议准备怀孕的女性,在怀孕前1-3月,在医生指导下服用叶酸,一直服用到怀孕后3个月。

●提前做好孕前检查

◆检查口腔,是否患有龋齿、牙龈炎、牙结石、无法保留的牙残根、反复发炎的阻生牙、不良修复体等口腔问题,不使用指甲油、美容美发、增白抗皱品(含有重金属);不饮奶茶及其他加甜味剂饮品等。

◆补充备孕营养,可以服用辅酶Q10或DHEA调理改善卵巢功能,提高卵子质量,促进怀孕。

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