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备孕吃叶酸到底好不好(备孕需要吃叶酸吗什么牌子的好)

更新时间:2021-07-15 19:08:01 来源:  网络
近期可能很多人都在关注备孕吃叶酸到底好不好相关的内容,今日小编也是在网上找了很多关于备孕吃叶酸到底好不好相关信息并整理如下,希望对大家有所帮助:

孕育一个健康的宝宝,是每对准备要宝宝的夫妻最大的心愿。随着国家对优生优育的宣传,大家也开始意识到要生育一个健康宝宝需要良好的备孕准备。

在大部分人的心里备孕只要女方每天服用400ug的叶酸就可以了,备孕的准备工作真的只需要补充叶酸吗?

备孕吃叶酸到底好不好(备孕需要吃叶酸吗什么牌子的好)

答案当然不是,除补充叶酸之外,处在备孕期的夫妻还要注意这些事项。

一、做一次全面体检:

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很多人以为生孩子是女人的事,只是妻子去医院做体检,其实如果丈夫不能提供健康的精子,怎么能使胎儿健康呢?

因此夫妻双方一定都要去医院做一次全面的身体检查,包括当前身体的健康状况,精子或卵子的质量,有无慢性病及遗传病史等,如果查出异常一定要治愈后再要宝宝;如果是高血压、糖尿病等慢性病,一定要控制在合理的范围内再准备孕育宝宝。

二、至少孕前6个月开始戒烟戒酒:

烟草和烟雾中含有大量的有毒物质,还有酒中的乙醇,对精子及卵子都有危害作用,容易导致胎儿畸形及流产、死胎等。

三、孕前远离有害物质、各种不良环境:

辐射、油漆、工业胶、农药、铅等容易导致精子及卵子染色体发生突变,不孕或怀孕后使胎儿发生畸形的风险增加。

因此在孕前至少6个月,男女双方都要远离有毒、有害物质或环境。比如刚装修的房间、辐射环境等。

四、孕前6个月停止节食减肥:

有些女性在孕前超重或肥胖,我们建议女性在怀孕前使自己的体重控制在适宜的范围之内,但在怀孕前6个月不建议继续节食减肥。

这是因为节食减肥会耗竭体内的营养储备,并降低各脏器的功能。试问,一个营养不良的妈妈,怎么能承担孕育宝宝这么艰巨的任务呢?

五、孕前3个月开始补充孕期多维片:

如果体检检查发现营养不良,或者即便是营养状态正常的妈妈,也建议提前3个月补充孕妇专用的复合营养素制剂,而不仅仅是补充叶酸。

这是因为怀孕初期的前3个月,孕妇经常会有食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应,会消耗体内的营养储备。如果在孕前做好营养储备,即使由于妊娠反应吃得不多,也会是胎儿得到生长发育所需的充足的营养。

​六、停止服用避孕药,远离各种药品:

如果以服用避孕药作为避孕的,要在怀孕前2~3个月停止服用,其他包括消炎药、感冒药在内的所有药物最好都要提前停掉。因为药物难免有毒性,可能影响胎儿的健康,因此孕前如果要服用药物一定要咨询医生。

七、和牙医见个面:

很多女性在备孕期忽略掉这个细节,但是也有很多准妈妈在怀孕后出现龋齿问题,而有些治疗又不能在孕期进行。

牙齿疼痛,严重影响食欲及进食,从而导致孕妇营养不良,影响胎儿及母体健康,因此建议在备孕期一定要到牙科做一次牙齿的健康检查。

各位孕妈,在孕前做好充足的准备,除了身体的健康,还要有良好的心态,这样才能孕育一个健康的宝宝~

以上就是关于备孕吃叶酸到底好不好相关问题啦,如需了解更多关于备孕吃叶酸到底好不好问题,关注我们的下次更新哦