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孕期要补充哪些营养品(孕妇营养品)

更新时间:2021-07-15 18:31:05 来源:  网络
近期可能很多人都在关注孕期要补充哪些营养品相关的内容,今日小编也是在网上找了很多关于孕期要补充哪些营养品相关信息并整理如下,希望对大家有所帮助:

近期周边好多小伙伴怀上了可爱的宝宝,我也是老开心,回答着她们问的各种问题,我也回忆了一番,想想那种开心跟激动,不安与紧张,感动与痛苦,身为孕妈或者宝妈的你,应该能够理解这些复复杂杂的情绪☺️

盆友们说让我整理出的孕期必吃营养品,分享些经验,靠着这一孕傻三年的记忆,强行的回忆一番:

1.整个孕期以及产后~爱乐维复合维生素片(澳洲版)

满足孕期跟产后所需要的叶酸跟维生素,矿物质,微量元素的需求

孕期要补充哪些营养品(孕妇营养品)

每天一颗

2.整个孕期~惠氏DHA(港版)

DHA对胎婴儿智力和视力发育至关重要,一般都建议从孕期吃到产后6个月。

孕期要补充哪些营养品(孕妇营养品)

每天一颗

孕期要补充哪些营养品(孕妇营养品)

3.整个孕期~安满奶粉(港版)

其实整个孕期每天都少不了酸奶或者纯牛奶,但是到了睡前总是会饿,还有孕期睡眠质量不好,睡前半个钟喝一杯奶粉,解饿又能促进睡眠,挺好。(PS:都说孕期喝奶粉,宝宝皮肤会白白嫩嫩的,亲鉴,我沐沐出去玩耍,大多都比其他小盆友白些)

睡前一杯

4.孕期4个月开始服用~swisse钙片(港版)

孕期钙片必不可少,医生到了月份也会提醒要补充钙片咯,因为食补的钙是远远不够的。

一天一颗

5.36周开始服用~覆盆子茶(澳洲版)

36-38周,一天一包➕蜂蜜冲泡

39-生产,一天两包➕蜂蜜冲泡

对于产前恐惧的人来说,是挖空心情来想怎么让生产的时候能轻快些,这个复盆子茶是有软化宫颈的作用,我刚住院准备生产时,医生检查就说宫颈很软,要开指的话会很快,果然到了阵痛开始,开完9指,4个小时不到,进产室半个多小时顺产生了白白胖胖的沐沐。

我是沐沐麻麻,希望这些信息对亲爱的你有帮助,也祝愿我们的宝宝能健康快乐平安的长大

以上就是关于孕期要补充哪些营养品相关问题啦,如需了解更多关于孕期要补充哪些营养品问题,关注我们的下次更新哦