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孕期鸽子汤怎么炖最营养(孕妇吃鸽子怎么炖汤最补)

更新时间:2021-07-15 18:31:01 来源:  网络
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鸽子汤是一种很好的营养补品,无论是孕妇还是产妇,都可以喝鸽子汤。鸽子汤的营养价值相当高,孕妇喝可以提高孕妇的免疫力,还能满足宝宝的生长需求。

鸽子汤含有大量的蛋白质,有助于改善贫血和帮助肠道消化。虽然大多数孕妇知道鸽子汤是一种营养丰富的营养食品,但他们不知道如何煮孕妇饮用的鸽子汤,也不知道孕妇是否可以吃鸽子汤。事实上,鸽子汤的做法真的超级简单,如何为孕妇烹饪最有营养的食谱,这是与大家分享的。

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清炖鸽子汤

孕期鸽子汤怎么炖最营养(孕妇吃鸽子怎么炖汤最补)

原料:鸽子1只、香菇2-3个、木耳3朵、山药半根、红枣5-8颗、枸杞少许;姜、葱、料酒。

做法:

1、把水烧开,水中加少许料酒,放入鸽子,去血水去沫,捞出,待用。

2、砂锅放水烧开,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,小火炖1个半小时。

3、1个半小时后放入枸杞,木耳,再炖片刻。

4、山药洗干净,削皮,切块放入锅里,小火炖20分钟,到山药酥烂,加盐调味即可。



以上就是鸽子汤的营养炖法介绍,真的是超级简单,你只需要按照以上的步骤进行操作就可以啦。

来源:中国三农网

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